aħbarijiet

Dan is-sajf, l-espożizzjoni għax-xemx u t-temperatura għolja ġew b'mod mhux mistenni, mexjin fit-triq, ħafna nies ħwejjeġ tax-xemx, kpiepel tax-xemx, umbrelel, nuċċalijiet tax-xemx.

Il-protezzjoni mix-xemx hija suġġett li ma jistax jiġi evitat fis-sajf, fil-fatt, l-esponiment mhux biss se jikkawża ħruq mix-xemx, iżda wkoll tixjiħ tal-ġilda, il-formazzjoni ta' tbajja' mix-xemx, fil-proċess tat-tixjiħ tal-ġilda, it-tixjiħ bid-dawl huwa l-aktar raġuni importanti għat-tixjiħ tal-ġilda. Għalhekk, il-protezzjoni mix-xemx it-tajba fis-sajf hija kruċjali. Dan li ġej jagħtik introduzzjoni dettaljata għall-metodu korrett u l-prekawzjonijiet għall-protezzjoni mix-xemx fis-sajf.

1. Agħżel il-protezzjoni mix-xemx it-tajba

Il-protezzjoni mix-xemx hija għodda importanti għall-protezzjoni mix-xemx. L-għażla tal-protezzjoni mix-xemx it-tajba hija importanti ħafna biex tipproteġi l-ġilda tiegħek. L-ewwel, agħżel prodott bi protezzjoni ta' spettru wiesa', jiġifieri, protezzjoni kontra r-raġġi ultravjola kemm UVA kif ukoll UVB. It-tieni, oqgħod attent għan-numru SPF tal-protezzjoni mix-xemx, li jindika l-abbiltà tal-prodott li jipproteġi kontra r-radjazzjoni UVB. Ġeneralment, iktar ma jkun għoli l-valur SPF, iktar tkun kbira l-kapaċità ta' protezzjoni. Huwa rakkomandat li tagħżel protezzjoni mix-xemx b'SPF ta' aktar minn 30 u terġa' tapplikaha regolarment. Wieħed mill-ingredjenti li spiss jintużaw fil-protezzjoni mix-xemx huwaOMC.

Ottil 4-metossiċinnamat (OMC)huwa krema tax-xemx popolari li kapaċi tassorbi l-UV fil-medda ta' wavelength ta' 280-310nm, bl-assorbiment massimu jseħħ fi 311nm. Minħabba r-rata għolja ta' assorbiment tiegħu, is-sigurtà tajba (tossiċità minima) u s-solubilità tajba għal materja prima żejtnija, dan il-kompost jintuża ħafna fl-oqsma tal-kimiċi ta' kuljum, plastiks, gomma u kisi, bħala assorbitur likwidu UV-B li jinħall fiż-żejt. Ħafna drabi jintuża flimkien ma' kremi tax-xemx oħra biex jinkisbu valuri għoljin ta' SPF, u huwa tollerat tajjeb lokalment, b'irritazzjoni tal-ġilda kważi negliġibbli, inċidenza baxxa ta' dermatite fotokuntatt, u l-ebda tossiċità minn assorbiment sistemiku.

2. Evita perjodi ta’ intensità għolja tax-xemx

Fis-sajf, ix-xemx tkun l-aktar intensa, speċjalment wara nofsinhar, meta r-radjazzjoni ultravjola tkun ukoll l-aktar intensa. Għalhekk, sabiex tevita ħsara lill-ġilda, l-aħjar li tevita espożizzjoni fit-tul għax-xemx matul dan iż-żmien. Jekk trid toħroġ, tista' tagħżel li tilbes kappell tax-xemx, nuċċalijiet tax-xemx u ħwejjeġ b'kmiem twal biex tnaqqas iż-żona ta' kuntatt tal-ġilda max-xemx.

3. Idrata

Wara espożizzjoni fit-tul għax-xemx, il-ġilda għandha t-tendenza li titlef l-umdità, għalhekk huwa importanti li żżomm il-ġilda tiegħek idratata. Agħżel prodotti moisturizing rifreskanti u li ma jimblukkawx, bħal sprej moisturizing, mask moisturizing, eċċ. biex idrat il-ġilda fi kwalunkwe ħin. Barra minn hekk, ix-xorb ta' ħafna ilma huwa wkoll mod importanti biex iżżomm il-ġilda tiegħek idratata.

4. Protezzjoni żejda

Minbarra li tuża krema tax-xemx, tista' ttejjeb il-protezzjoni tiegħek mix-xemx billi tieħu prekawzjonijiet addizzjonali. Pereżempju, l-ilbies ta' kappell tax-xemx, nuċċalijiet tax-xemx, umbrelel, eċċ. jista' jimminimizza ż-żona tad-dawl tax-xemx dirett fuq il-ġilda. Barra minn hekk, agħżel ħwejjeġ ħfief u li jieħdu n-nifs biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mill-kuntatt dirett max-xemx.

5. L-importanza tal-protezzjoni mix-xemx mhix biss fis-sajf

Għalkemm is-sajf huwa l-aqwa żmien għall-protezzjoni mix-xemx, il-protezzjoni mix-xemx hija daqstant importanti fi staġuni oħra. Kemm jekk tkun rebbiegħa, ħarifa jew xitwa, ir-raġġi UV huma preżenti u jista' jkollhom impatt fuq il-ġilda. Għalhekk, żviluppa d-drawwa tajba tal-protezzjoni mix-xemx is-sena kollha.

6. Agħti protezzjoni żejda lil żoni speċifiċi

Minbarra l-wiċċ, l-għonq u l-idejn, hemm żoni speċjali li jeħtieġu protezzjoni żejda mix-xemx. Pereżempju, il-widnejn, id-dahar, l-għekiesi u żoni oħra li faċilment jiġu injorati jeħtieġu wkoll protezzjoni mix-xemx. Agħżel li tuża krema tax-xemx sprejjata li tista' tiġi applikata faċilment f'dawn iż-żoni diffiċli biex jintlaħqu.

7. Issupplimenta b'ikel li jipproteġi mix-xemx

Xi ikel rikk fl-antiossidanti jista’ jtejjeb il-kapaċità tal-ġilda li tissewwa lilha nnifisha, u b’hekk inaqqas il-ħsara kkawżata mir-raġġi UV. Pereżempju, il-frawli, it-tadam, it-te aħdar u ikel ieħor huma rikki fl-antiossidanti, li l-konsum tagħhom jista’ jiżdied b’mod xieraq. Barra minn hekk, konsum moderat ta’ ikel rikk fil-vitamini Ċ u E jgħin ukoll biex jipproteġi u jsewwi l-ġilda.

8. Oqgħod attent kif tuża l-protezzjoni mix-xemx

L-użu korrett tal-protezzjoni mix-xemx huwa wkoll kruċjali biex tiġi żgurata l-protezzjoni mix-xemx. L-ewwelnett, il-protezzjoni mix-xemx għandha tiġi applikata 15-30 minuta qabel ma toħroġ biex il-prodott jiġi assorbit kompletament. It-tieni nett, applika b'mod uniformi, mingħajr ma tinjora xi parti, inkluż il-wiċċ, l-għonq, id-dirgħajn, eċċ. Oqgħod attent ukoll għall-partijiet li huma esposti faċilment għax-xemx, bħall-imnieħer u wara l-widnejn. Fl-aħħarnett, skont l-istruzzjonijiet tal-prodott agħżel bir-reqqa n-numru ta' drabi u l-ħin tal-applikazzjoni mill-ġdid biex iżżomm l-effett tal-protezzjoni mix-xemx.

Fil-qosor, il-mod it-tajjeb għall-protezzjoni mix-xemx fis-sajf jinkludi l-għażla tal-protezzjoni mix-xemx it-tajba, l-evitar ta' perjodi ta' intensità għolja tax-xemx, l-għoti ta' attenzjoni lill-idratazzjoni u l-moisturizing, it-teħid ta' miżuri protettivi żejda, l-iżvilupp ta' drawwiet tajbin ta' protezzjoni mix-xemx matul is-sena, it-tisħiħ tal-protezzjoni mix-xemx ta' żoni speċjali, konsum xieraq ta' ikel rikk fl-antiossidanti, u l-użu korrett tal-protezzjoni mix-xemx. Dawn il-miżuri jgħinu biex jipproteġu l-ġilda mill-ħsara tar-raġġi UV u jżommuha b'saħħitha u żagħżugħa.